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長時間坐著、少運動的朋友,身體常感覺緊繃痠痛、提不起勁,可能就是肌肉太過於糾結的關係!每天站在拉筋板上把緊繃感拉開,通體舒暢的感覺你一定會愛!



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雙面皆可使用的拉筋板,擁有小凸點與平整面,紓緩小腿肌肉同時還能兼做腳底按摩;三段式角度調整,依照個人需求訓練柔軟度,每天約12分鐘,拉出輕盈好身形。









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工商時報【吳姿瑩╱台北報導】

聯亞光(3081)昨(4)日公布9月營收1.13億元,月減37.73%、年減40.81%,第3季營收4.9億元,季減24%、年減11.15%,9月與第3季營收,皆創下去年7月掛牌上櫃以來新低。

聯亞光表示,光通訊GPON拉貨依然未見起色,再者適逢中國即將進入十一長假,客戶9月28日就停止收貨,台灣又逢9月27、28日颱風假,因此出貨受到影響,加上新台幣本月升值2~3%,也侵蝕整體營收表現。

基於以上因素,聯亞光第3季營收衰退幅度高於公司原先預期,也因營運走低、匯率波動,另公司員工認股費用化,也同步侵蝕成本,法人因此推估公司毛利率恐跌破60%,同樣是上櫃來最低毛利率成績。

累積聯亞光前9月營收17.59億元,年增25.07%,遠不如上半年近50%年增率,上半年第1、2季EPS4.45元、EPS4.15元,下半年除了產業變化劇烈影響外,還有公司今年配股3元稀釋,單季EPS恐無法超過4元。

日前國內券商法人發布報告指出,聯亞光第4季因光通訊市況慘淡,及矽光業務偏淡兩大因素影響,認為聯亞光第4季將持續較第3季衰退,不過聯亞光指出,9月許多外在因素,造成營運低潮困頓情形加劇,第4季展望,儘管GPON能見度還是不佳,有較高價產品10GPON量產及矽光貢獻提升,不會比第3季還要壞。

聯亞光10GPON產品第4季正式量產,需求來自數據中心與資料中心建置,與近期較顯著的資料中心採購旺季時間點符合。

聯亞光也說明,10G產品非產業中供過於求的項目,現階段甚至是缺貨現象,尤其量產前要驗證3~4個月的時間,客戶早早預定也將準時出貨,後續亦有FTTB、FTTH採用10G動能可延續,預計10GPON將享有半年以上的出貨成長高峰可期待。

至於另一金牛產品「矽光」,第4季貢獻將會勝過今年第3季,整體而言,由於矽光產品去年基期尚低,全年來看占比約25%,絕對數字成長將在倍數附近,也是淡化光通訊2.5GPON拉貨不振的救命丹。

網壇美女教主莎拉波娃,禁藥案申請成功,明年(2017年)4月就可以復出,雖然現在還無法打正式的比賽,但她樂於出席慈善表演賽,這也是在禁賽案發生後,莎拉波娃首度在球迷前上場,這讓她相當開心,也更加珍惜。

發球的是知名歌手Elton John,接球的是已經退休的網球名將Andy Roddick,而最後把球打出界的,是好久不見的MariaSharapova。球迷心中的夢中情人,Sharapova的禁賽期從2年變成15個月,明年(2017年)4月就能復出,在這段不能打正式比賽的期間,Sharapova受邀到賭城拉斯維加斯參加慈善賽,這也是在被禁賽之後,第一次公開在球場上打球,

網壇好手莎拉波娃:「回到球場上的感覺的確相當特別,像這樣在球場上以及球迷面前打球,已經相隔大約7個月左右了,非常感謝邀請了我,而且很開心能夠為慈善事業出力,這項活動已經舉辦24年,卻是我第一次參加,很高興成為一份子。」

Sharapova一共參加了2場比賽,不只自己打得過癮,也讓思念她的球迷看得開心。

接下來要看到跟網球有點像又不一樣的壁球。在費城進行的美國公開賽,就出現了神乎其技的回擊球。

看清楚了嗎?重新來看慢動作,因為來不及移動,只好把拍子拉到後面,從兩腳之間把球打出去,反應、創意都是一級棒,果然讓全場響起如雷掌聲。(民視新聞張鎮麟、游博智綜合報導)

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Maria Sharapova will be temporarily banned from the International Tennis Federation on the doping offense.











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2016年3月8日週二 台北標準時間下午10時08分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

由新光人壽慈善基金會主辦的新光公益路跑將於11月12日台北市大佳河濱公園開跑,今年與國際知名路跑活動「Run in the Dark」合作,創辦人Mark Pollock也在14日受邀來台開講。

今天中午的餐敘上,除了Pollock,主辦單位還請來鐵人三項好手王威凱與3位生命鬥士與會,包括盲人鋼琴調音師賴智傑、輪椅游泳好手林登裕、輪椅網球好手吳宜珊。

Pollock的身體也不健全,他在5歲失去右眼視力,22歲左眼左視網膜剝落,完全失明,儘管他勇於面對黑暗,34歲時又意外從窗戶跌落,下半身癱瘓,人生崎嶇,但他沒有放棄生命,而是開始幫助跟他碰到一樣困難的人。

「我所經歷過的運動挑戰,最困難的地方都是維持意志力。」Pollock說:「因此我創辦Run in the Dark,希望讓大家在黑暗中學會勇敢前行的鬥志。」

今年新光公益路跑吸引6000跑者報名,大家可以陪著脊髓傷患與視障者挑戰生命,大會也安排了電音派對、夜光跑道,象徵今年主旨「超越黑暗、與光同行」。

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